Mind & Me Workshop - 

Für mehr "Ich" im vollen Kalender

Der Workshop Mind & Me ist für dich da. 💪✨ 

Early Bird Preis: 27€ | Plätze: Max. 20 Teilnehmerinnen | Inkl. Workbook & Aufzeichnung

*Du landest mit einem Klick bei meinem Zahlungsanbieter Tentary.com

Der "Mind & Me" Live Workshop ist speziell für Frauen, die sich nach mehr Balance, Selbstfürsorge und innerer Ruhe inmitten eines hektischen Alltags sehnen. 

In einer kleinen, exklusiven Gruppe von maximal 15 Teilnehmerinnen zeige ich dir, wie du Stress bewusst erkennen, reduzieren und in konkrete, umsetzbare Selbstfürsorge-Routinen umwandeln kannst.

Du wirst lernen, wie du dich selbst zur Priorität machst, ohne Schuldgefühle. Dabei bekommst du nicht nur wertvolle Strategien, sondern auch die Möglichkeit, dich mit anderen Frauen in ähnlichen Situationen auszutauschen.

Was dich erwartet: 

Du bist beruflich in einem helfenden Bereich aktiv, gibst viel und spürst, dass deine Akkus langsam leer sind? Dir fehlt die Balance zwischen deinem Alltag und dem Ich-Gefühl, das dir Energie schenkt? 

Der Workshop Mind & Me ist für dich da. 💪✨

🌿 Workshop-Inhalte im Überblick:

• Selbstfürsorge verstehen: Wie du eine für dich passende Routine entwickelst
• Individuelle Übungen und Reflexionen: Praktische Techniken für den Alltag
• Achtsamkeit im Alltag: Tools für Stressabbau und inneres Gleichgewicht
• Entspannungsübungen und Meditation für sofortige Erholung
• Workbook zur Begleitung und nachhaltigen Umsetzung deiner neuen Gewohnheiten

Teilnehmerlimit: Begrenzte Plätze (max. 20 Personen pro Termin) für eine individuelle Atmosphäre!

Termine: Wähle aus drei Workshop-Terminen und erhalte die Aufzeichnung für drei Tage danach, falls du den Live-Termin verpasst.

1. Termin: So. 10.11.2024 um 18 Uhr
2. Termin: Di. 12.11.2024 um 19 Uhr
3. Termin: Mi. 13.11.2024 um 18 Uhr

*Du landest mit einem Klick bei meinem Zahlungsanbieter Tentary.com

Für wen ist dieser Workshop gedacht? 

Der Workshop richtet sich an berufstätige Frauen – vor allem jene, die in helfenden Berufen tätig sind und lernen wollen, ihre Energiequellen nachhaltig aufzufüllen. 

Du spürst, dass...

• ...du viel gibst und wenig zurückbekommst.
• ...du auf Dauer innerlich ausgelaugt bist.
• ...du dir mehr Selbstfürsorge im Alltag wünschst.

Hier bekommst du die Möglichkeit, die Balance zu finden, die dir schon so lange fehlt.

Workshop Agenda:

Dauer: 1,5 Stunden – vollgepackt mit Tools, die du sofort umsetzen kannst
Ablauf:

• Begrüßung und Einführung
  Wir starten mit einer warmen Begrüßung und klären, was dich im Workshop erwartet.
• Selbstfürsorge verstehen: Was bedeutet es wirklich?
  Erfahre, wie sich Selbstfürsorge im Alltag integrieren lässt und welche Missverständnisse oft dazu führen, dass sie keinen Platz findet.
• Reflexion und Achtsamkeitsübungen: Deine Bedürfnisse erkennen
  Konkrete Übungen, um deine Selbstfürsorge zu entdecken – körperlich, mental und emotional.
• Mini-Meditation & Entspannungsübung: Energie tanken leicht gemacht
  Übungen für die schnelle Entspannung zwischendurch.
• Deine Selbstfürsorge-Routine entwickeln
  Du erhältst ein Workbook, das dir hilft, die erlernten Inhalte in deinen Alltag zu integrieren und langfristig am Ball zu bleiben.
• Fragen & Austausch
  Die Chance für individuelle Fragen und den Austausch mit anderen Teilnehmerinnen.

Was du vom Workshop mitnehmen wirst:

• Mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag spüren
• Deine eigene, umsetzbare Selbstfürsorge-Routine haben
• Sofort anwendbare Tools und Übungen für den Stressabbau nutzen können
• Ein inspirierendes Workbook zur Unterstützung für deine neuen Gewohnheiten haben
• Wissen, wie du dich im vollen Kalender unterbringen kannst

Dieser Workshop ist mehr als nur ein Event – er ist ein Anfang, wie du endlich wieder dich selbst in den Vordergrund stellst.

Preis und Buchung:

Early Bird Preis: 27€ (bis 7. November 12 Uhr Mittag)

Normalpreis: 47€

Die Plätze sind auf 20 Teilnehmerinnen begrenzt, um eine persönliche und intensive Betreuung zu gewährleisten.

Melde dich also rechtzeitig an, um dir deinen Platz zu sichern und den Frühbucherpreis vom ersten Mind & Me Workshop zu nutzen!

 *Du landest mit einem Klick bei meinem Zahlungsanbieter Tentary.com

Bonus:

• Workbook, das dich dabei unterstützt, die erlernten Techniken auch langfristig in deinen Alltag zu integrieren. Mit Übungen, Reflexionen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die dich begleiten, wird Selbstfürsorge zu einem festen Bestandteil deines Lebens.
• Und zusätzlich wird es eine Aufzeichnung für dich geben. Sie wird bis drei Tage nach deinem Workshop abrufbar sein ❤︎

Dieser Workshop ist deine Einladung, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen und deinen Alltag mit mehr Ich zu füllen. 

Du lernst nicht nur, was es heißt, für dich selbst zu sorgen, sondern auch, wie du das in einem vollen Leben integrieren kannst.

*Du landest mit einem Klick bei meinem Zahlungsanbieter Tentary.com

Häufig gestellte Fragen:

Ich habe wenig Erfahrung mit Selbstfürsorge. Ist der Workshop für mich geeignet?
Absolut! Der Workshop richtet sich an Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Es geht darum, deine Bedürfnisse zu entdecken und leicht umsetzbare Routinen zu entwickeln.

Was, wenn ich einen Termin verpasse?
Kein Problem – du hast Zugriff auf die Workshop-Aufzeichnung für drei Tage nach dem Termin.

Erfahrungen früherer Workshop Teilnehmerinnen:

„Ich habe durch den Workshop endlich gelernt, wie ich mir bewusste Offline-Zeiten schaffen kann. Meine Abende sind jetzt so viel entspannter, und ich fühle mich nicht mehr ständig im Arbeitsmodus!“

„Ein wirklich toller Workshop! Ich war erstaunt, wie viel ich aus der einen Stunde mitgenommen habe. Die Strategien sind leicht umsetzbar, und das Workbook ist ein toller Bonus.“