Fühlst du dich, als wärst du 24/7 online, ständig erreichbar und im Hamsterrad deines Business gefangen?

In einer Welt, in der wir kaum noch offline sind, ist es besonders schwer, klare Grenzen zu setzen und echte Erholung zu finden. Ob es die E-Mails sind, die bis spät abends beantwortet werden, oder das ständige Scrollen am Handy – unsere Arbeitszeit scheint nie zu enden. Doch das muss nicht so sein.
Der „Business Balance: Workshop zur Entschleunigung“ ist speziell für Frauen wie dich, die ihr Business lieben, aber endlich wieder Ruhe und Auszeiten finden wollen – offline. In diesem 60-minütigen Workshop lernst du einfache, aber effektive Strategien, wie du dir mehr Freiraum im Alltag schaffen und wirklich abschalten kannst.

Was erwartet dich?
In diesem Workshop tauchen wir tief in die Welt der Achtsamkeit und Entschleunigung ein. Du bekommst nicht nur wertvolles Wissen, sondern auch direkt umsetzbare Techniken, um dem ständigen „unter Strom stehen“ ein Ende zu setzen.

• Finde deine Offline-Oase: Entdecke, wie du Feierabende gestaltest, die wirklich erholsam sind – ganz ohne Bildschirme.
• Grenzen setzen: Lerne, klare Business-Grenzen zu ziehen, um die ständige Erreichbarkeit zu minimieren.
• Offline-Strategien: Praktische Übungen, um dir mehr Zeit für dich zu nehmen und dich vom Stress zu befreien.
• Work-Life-Balance: Lerne, wie du deine Arbeit und dein Leben in Einklang bringst und wieder mehr Energie im Alltag spürst.

Zusätzlich bekommst du das exklusive Workbook zum Workshop, das dir hilft, die Inhalte noch tiefer zu verankern und langfristig umzusetzen.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

• Du bist berufstätig oder hast ein eigenes Business und hast das Gefühl, keine klaren Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu haben.
• Du bist ständig online und hast Schwierigkeiten abzuschalten, selbst in den ruhigsten Momenten.
• Du suchst nach Möglichkeiten, deine Work-Life-Balance wiederherzustellen, ohne dabei dein Business zu vernachlässigen.
• Du wünschst dir konkrete Techniken, um deinen Alltag zu entschleunigen und mehr Offline-Zeit für dich zu gewinnen.

Warum ausgerechnet dieser Workshop?
Im Gegensatz zu vielen anderen Angeboten setzt dieser Workshop genau da an, wo viele Frauen mit Business ihre größte Herausforderung haben: Abschalten und offline sein. 

Hier lernst du nicht nur die Theorie, sondern bekommst direkt erlebbare Werkzeuge an die Hand, die deinen Alltag spürbar verändern.

Viele Frauen hängen immer mehr am Bildschirm, weil klare Grenzen schwer fallen und der Feierabend gedanklich nicht mehr stattfindet. In diesem Workshop geht es darum, diese Gewohnheiten zu durchbrechen und neue, gesunde Routinen zu etablieren – für mehr Ruhe, Balance und Zeit für dich.

Workshop-Ablauf:

• Begrüßung & Check-In: Ankommen, zur Ruhe kommen und den stressigen Tag hinter sich lassen.
• Achtsamkeit im Alltag: Wie kannst du den ständigen Online-Druck loslassen? Kurzer Input und praktische Beispiele, wie du bewusst offline sein kannst.
• Grenzen setzen im Business: Wie ziehst du klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit, um dich nicht im Dauerstress zu verlieren?
• Entspannungsübung: Eine geführte Meditation oder Atemübung, die dir sofortige Entspannung bringt und die du täglich nutzen kannst.
• Strategien für den Offline-Feierabend: Praktische Tipps, wie du deinen Feierabend offline gestaltest, um Energie zu tanken und dich zu erholen.
• Fragen & Abschluss: Raum für Austausch und deine Fragen.

Was du mitnimmst:

• Mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag – auch mit einem vollen Terminkalender.
• Klare Strategien zur Abgrenzung von Arbeit und Freizeit, um offline Erholung zu finden.
• Praktische Übungen, die du sofort umsetzen kannst, um weniger gestresst und mehr bei dir zu sein.
• Ein digitales Workbook, das dir hilft, die Inhalte des Workshops langfristig zu verankern.

Bonus:
Workbook zum Workshop – Du erhältst das Workbook als digitalen Download direkt nach dem Workshop. Es enthält alle wichtigen Inhalte und zusätzliche Übungen, damit du das Gelernte weiter vertiefen kannst und in deinen Alltag integrierst. 

Preis & Anmeldung:
Der Workshop kostet 15€ und ist auf 15 Teilnehmerinnen begrenzt, um eine persönliche und intensive Betreuung zu ermöglichen. 

Sichere dir jetzt deinen Platz und bringe Balance und Entschleunigung in deinen Alltag!
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